Pochette de l'épisode avec Marie Nicolet, podcast Du Rouge au Renouveau
Passe-moi le mic · Épisode 61

Marie Nicolet : burn-out, maternité et santé des femmes, de journaliste à prof de yoga jusqu'à 56days

Avec Marie Nicolet1 h 4722 octobre 2026Burn-outMaternitéSanté des femmes
Marie NicoletProf de yoga, entrepreneure à Bienne, fondatrice de 56days.ch

En bref

Journaliste depuis ses 12 ans dans la tête, Marie Nicolet frôle le burn-out dans sa rédaction. Elle démissionne, part en Argentine puis en Inde, devient prof de yoga et ouvre son studio à Bienne en plein Covid. Devenue maman, elle découvre une règle injuste : après un accouchement, les soins ne sont pris en charge sans franchise que 56 jours. Elle lance 56days.ch pour faire changer la loi.

Ce que tu vas retenir

  • 01Quand le métier rêvé depuis l'enfance devient celui qui t'épuise
  • 02Démissionner, c'est parfois faire le deuil d'une version de soi
  • 03Ouvrir un studio de yoga en plein Covid, et passer de 12 à 60 élèves par semaine
  • 04Entreprendre en couple : ça passe ou ça casse
  • 05Être une femme cheffe d'entreprise en Suisse, et arrêter de s'excuser
  • 06Les 56 jours après l'accouchement : ce que dit la loi, et pourquoi il faut la changer

Le rêve qui épuise

Marie voulait être journaliste depuis ses 12 ans. Sciences Po, master en journalisme, puis une rédaction où elle signe des articles tous les jours. Mais derrière la chance, il y a les réveils à 3 h du matin pour vérifier ses mails, les maux de ventre que les médecins n'expliquent pas, les larmes chaque soir. Elle comprend que le problème ne se réglera pas avec une boîte de médicaments : il faut changer de vie. Démissionner prendra du temps, parce que c'est comme un deuil.

Le savoir, c'est le pouvoir.

Du yoga à l'entreprise

Trois mois en Argentine pour apprendre l'espagnol, puis l'Inde pour sa première formation de prof de yoga. À Goa, en donnant son premier cours, elle sent qu'elle est au bon endroit. De retour en Suisse, elle enseigne, traverse le Covid en ligne, part se former à Bali, puis ouvre son studio de yoga Gingembre à Bienne en août 2021, en plein chaos. Cinq ans plus tard, une soixantaine de personnes y viennent chaque semaine.

La maternité qui change tout

Sa fille arrive fin 2022, un peu plus d'un an après l'ouverture du studio. Il faut engager des profs, tout organiser autrement, et Marie devient vraiment cheffe d'entreprise. Mais surtout, c'est son regard qui change : elle ne laissera pas son enfant pour faire quelque chose qui n'a pas de sens. Depuis sa naissance, elle lui répète « tu es une fille, mais tu peux tout faire », et aujourd'hui, c'est sa fille qui le dit. Quand elle reprend le travail, elle lui explique que maman a besoin de faire ce qu'elle aime pour être épanouie ; maintenant, sa fille lui lance « bon yoga ! ». Après la naissance de son fils, Marie dit à son mari qu'elle se sent capable de courir un ultra-trail. Elle a découvert des ressources bien plus grandes que ce qu'elle imaginait.

56 jours pour se remettre d'un accouchement. Et après ?

Après la naissance de son deuxième enfant, Marie fait sa rééducation post-partum chez une physio. Quelques jours plus tard, une partie lui est facturée : deux séances tombaient après le délai de 56 jours pendant lequel les soins liés à l'accouchement sont pris en charge sans franchise ni quote-part. Elle poste sa colère sur Instagram. Les témoignages affluent, souvent bien plus graves que le sien. Elle comprend qu'elle n'est pas seule, et que si personne n'en parle, c'est que les jeunes mamans n'ont pas le temps de se battre contre un système.

Vue au 19h30 de la RTS

Le combat de Marie dépasse déjà Instagram. Elle est passée au 19h30 de la RTS, et la presse romande en parle : La Liberté, Le Courrier, Le Nouvelliste et RFJ. Dans ce podcast, elle prend le temps de raconter tout le chemin qui l'a menée jusque-là.

Soutenir 56days

Avec 56days.ch, Marie veut que les soins liés à l'accouchement soient pris en charge sans franchise pendant au moins un an. Le site explique tes droits, récolte les témoignages pour peser à Berne, et prépare une pétition. Tu peux aider : témoigner, connaître tes droits, t'inscrire à la newsletter pour signer la pétition dès son lancement, ou soutenir le projet. Et surtout : partager.

Ton hôte

Du Rouge au Renouveau

Je suis Célestino, coach en reconstruction de vie. Dans Du Rouge au Renouveau, je reçois des personnes qui ont traversé leur rouge pour comprendre comment elles se sont reconstruites.