Pochette de l'épisode Auto-sabotage, podcast Du Rouge au Renouveau
Podcast · Mindset

Auto-sabotage : pourquoi tu abandonnes toujours juste avant la réussite

Solo20 min10 avril 2025Mindset

En bref

L'auto-sabotage ne ressemble pas à un échec spectaculaire, mais à un abandon discret. C'est quand ton cerveau préfère la sécurité au changement, même si cette sécurité te frustre. Ce n'est pas un manque de capacité : c'est un mécanisme de protection.

Ce que tu vas apprendre

  • 01Pourquoi l'auto-sabotage apparaît toujours juste avant un saut de niveau
  • 02Le lien entre peur de réussir et peur de perdre ton identité
  • 03Comment ton discours intérieur te sabote sans que tu t'en rendes compte
  • 04Comment casser ce cycle

Pas un manque de discipline

Beaucoup pensent manquer de discipline. En réalité, ils sont pris dans un schéma d'auto-sabotage inconscient, qui se déclenche quand tu sors de ta zone de confort ou que tu risques de réussir, donc de changer.

Le vrai combat ne commence pas au départ. Il commence quand l'enthousiasme disparaît.

Ce que j'ai compris

Je te partage les moments où j'ai compris que le problème n'était pas mon potentiel, mais ce que je faisais juste avant d'atteindre un nouveau palier.

Ton hôte

Du Rouge au Renouveau

Je suis Célestino, coach en reconstruction de vie. J'ai traversé mon propre rouge, et dans ces épisodes solo, je partage ce qui m'a aidé à me reconstruire.