Pochette de l'épisode Carence affective, podcast Du Rouge au Renouveau
Podcast · Émotions

Carence affective : comment la reconnaître et la guérir

Solo17 min6 août 2026ÉmotionsReconstruction

En bref

La carence affective n'est pas un manque d'affection ponctuel : c'est un manque de reconnaissance stable et continu dans le temps. Elle peut toucher aussi bien la personne qui n'arrive pas à être seule que celle qui fuit tout attachement.

Ce que tu vas apprendre

  • 01Ce qu'est vraiment la carence affective
  • 02Les symptômes : dépendance affective, attachement anxieux, peur de l'abandon, peur de la solitude
  • 03Le lien avec les schémas familiaux et la transmission entre générations
  • 04Comment commencer à guérir : retrouver son estime de soi et se choisir

Un souvenir d'enfance

Je pars d'un souvenir personnel : ce besoin, enfant, de transformer chaque personne croisée en frère ou sœur de cœur. C'est de là que je définis ce qu'est vraiment la carence affective.

Pas un manque ponctuel, mais un manque de reconnaissance stable et continu dans le temps.

Commencer à guérir

Guérir la carence affective, c'est retrouver son estime de soi, sortir de l'épuisement émotionnel et du brouillard mental, et enfin se choisir.

Ton hôte

Du Rouge au Renouveau

Je suis Célestino, coach en reconstruction de vie. J'ai traversé mon propre rouge, et dans ces épisodes solo, je partage ce qui m'a aidé à me reconstruire.